Detoxifierea organismului

Cu un regim de detoxifiere de cateva zile, vom elimina toxinele si kilogramele in plus
Nutritionistii ne recomanda sa incepem o cura de detoxifiere, pentru a readuce sanatatea la parametri normali. Evident, dieta de detoxifiere presupune un regim pe baza de fructe si legume. Nu trebuie sa ne infometam, exista cateva trucuri naturiste care ne pot ajuta sa scapam destul de usor de efectele nesanatoase ale exceselor alimentare si de kilogramele dobandite in mica vacanta de relaxare si rasfat gastronomic. Cura nu trebuie sa dureze mai mult de o saptamana. Cu putina ambitie, vom reusi sa ne reechilibram organismul asaltat de prea multe toxine si sa mai dam jos din kilogramele in plus.

•Ficatul are nevoie de ajutor
Organismul nostru munceste fara odihna, filtrand si eliminand toxine si reziduuri. Alcoolul, medicamentele, produsele rezultate in urma proceselor metabolice si a digestiei, bacteriile, sunt numai cateva dintre ele. „Uzina de procesare a deseurilor“ isi are sediul in ficat. Cum excesele din ultima vreme i-au dat de lucru peste puteri, este firesc sa il ajutam sa poata elimina toate toxinele. Atunci cand ne simtim slabiti, e clar ca organismul nu mai poate face curatenie eficient. il putem ajuta reducand la minimum toxinele pe care le introducem in organism, stimuland metabolismul, combatand radicalii liberi, reducand retentia hidrica, imbunatatind oxigenarea tesuturilor si circulatia sanguina pentru a revitaliza celulele, rezolvand constipatia, daca este cazul. Pare o sarcina grea si complexa, dar nu e deloc imposibila, iar faptul ca e imperios necesara trebuie sa ne motiveze. Caci un organism intoxicat de deseuri (4-5 kg de toxine pe an) e predispus la toate bolile din lume. In plus, detoxifierea da energie si vitalitate sexuala, faciliteaza digestia, creste capacitatea de concentrare si imbunatateste memoria.

•Iaurt, ulei de masline, fructe uscate


Secretul dietei de detoxifiere sta in alimentele consumate. Nu trebuie sa mancam mai putin, ci sa mancam altceva, tot in trei mese pe zi si doua gustari. In primul rand, trebuie eliminate grasimile, in special cele de origine animala. Gata cu cirnatii, sarmalele, piftia, prajiturile, lactatele bogate in grasimi! Vinovate de acumularea de toxine mai sunt si alcoolul, cafeaua, tutunul, medicamentele, alimentele procesate si rafinate. Acestea trebuie inlocuite cu alimente ecologice, neprocesate, fructe si legume proaspete, doi litri de apa zilnic si ceaiuri detoxifiante. Iaurtul este un aliment pretios in cura de dezintoxicare, uleiul de masline extra-virgin reduce nivelul colesterolului si al trigliceridelor din sange, rosiile protejeaza vasele sanguine si sistemul imunitar, fibrele din vegetale inlesnesc functionarea intestinelor si incetinesc absorbtia grasimilor si zaharurilor. Cele mai bune surse de fibre sunt fructele si legumele proaspete, crude si necuratate de coaja, fructele uscate, painea din faina integrala, cerealele, ovazul, orezul brun si biscuitii din faina integrala. Puneti fructele uscate intr-un vas cu apa fiarta si lasati-le sa stea peste noapte pana se inmoaie. Adaugati doua linguri de miere de albine. Pentru micul dejun, se poate consuma terci de ovaz.

•Cura cu sucuri naturale
Dieta cu suc de fructe si ceaiuri detoxifiante este o varianta pe care o puteti incerca fara griji, in cazul in care nu aveti ulcer sau gastrita. Sucul de fructe, indeosebi cel de mere sau de portocale, este bogat in vitamina C si intareste sistemul imunitar. Pe parcursul unei zile, se bea numai suc de fructe, apa plata si ceaiuri detoxifiante: ceai verde, de papadie, cicoare, coada calului, patlagina. intre mese, mancati multe fructe si legume proaspete sau fierte. Cum una dintre cauzele acumularii de toxine este constipatia, este indicat sa ajutam intestinul cu laxative naturale usoare cum sunt musetelul, coada soricelului, feniculul si crusinul. Fiindca este un regim care poate extenua organismul, e bine sa-l urmam o singura zi. Mai trebuie stiut ca nu toate legumele sunt prietenoase. Ceapa si varza, de exemplu, au un continut crescut de toxine naturale, in timp ce pestele si carnea alba, fara grasime, sunt mai putin toxice. Ciulinul laptelui este o planta ce contine un compus numit silimarina, recunoscut ca benefic pentru regenerarea ficatului si accelerarea functiilor de detoxifere ale acestuia. In plus, silimarina are si efecte antioxidante. Asadar, in timpul curei de detoxifiere, beti ceaiuri de ciulinul laptelui.

•Orez si citrice

Dieta de detoxifiere pe baza de orez poate dura 7 zile. Baza acestui regim este foarte simpla: puteti manca primele 3 - 4 zile orez fiert cu legume, cele mai indicate fiind: morcovi, dovlecei, marar si telina. in urmatoarele trei zile, se trece la un meniu normal care sa contina supa de legume, orez fiert, legume la gratar (de evitat ciupercile si vinetele), ca fel principal pentru pranz si cina, si fructe, pentru gustari si mic-dejun. Cura cu mere este o solutie daca e vorba de merele romanesti. Aceste fructe au proprietati diuretice, stimulante ale digestiei, depurative, decongestive hepatice si sunt bogate in vitamine, consumul lor fiind recomandat in afectiuni ca: oboseala, hepatita, constipatie, reumatism, litiaza biliara sau renala, pentru persoanele sedentare care sufera de obezitate. Toxinele mai pot fi eliminate cu citrice sub forma de sucuri sau ca atare. Regimul de detoxifiere cu lamai, portocale si grapefruit nu trebuie sa depaseasca trei zile. Cura cu citrice se utilizeaza cu succes si in purificarea limfei. Prezenta in mai toate tratatele de medicina naturista, cura cu citrice se compune din 900 ml suc de grapefruit, 900 ml suc de portocale, 200 ml suc de lamai si 2 litri apa plata. Trecerea la alimentatia normala se va face treptat, introducandu-se intai legumele, apoi alimentele cu continut proteic, glucidic si in final, lipidele.

•Ce mancam si ce facem in timpul detoxifierii?


- Fara alimente prajite

- fara alimente conservate sau afumate

- fara carne si mezeluri

- inlocuiti dulciurile cu fructe

- eliminati fainoasele albe

- inlocuiti zaharul cu miere

- pentru energizare, beti ceai verde in locul cafelei

- conumati lactate proaspete: iaurt, sana, chefir

- exercitiile fizice, mersul activ, stimuleaza actiunea sistemului cardiovascular si procesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie.
--------------------------------------------------------------------------------

•Retete de la mama natura

- Infuzie de cretisoara, 3 cani pe zi timp de 30 de zile.
- Se curata 200 grame de telina, se taie felii subtiri, se presara putina sare, se lasa 15 minute. Se curata de coaja 200 grame de mere, se taie felii, se toarna peste ele sucul de la 2 lamai. Se amesteca telina cu merele. Acest preparat va suplini prinzul unei zile. Se poate repeta de 2 - 3 ori pe saptamana.

- Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului, beti in fiecare dimineata pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de lamiie (apoi stati 20-30 minute culcat pe partea dreapta) Efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv.

- Se trec prin masina de tocat carne 3 lingurite de grau germinat si 3 lingurite de nuci, se adauga 3 lingurite de miere, un mar si un morcov ras, se amesteca bine si se consuma imediat.

- Salata detoxifianta pentru cina: o telina mica, un morcov, un mar, doua linguri cu ulei de masline, sare si zeama de lamaie sau otet de mere, dupa gust. Se mesteca pe indelete. Adaugati cateva picaturi de suc proaspat de lamaie in fiecare pahar de apa pe care il beti. Acesta dezinfecteaza apa si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
--------------------------------------------------------------------------------

•Cura cu patrunjel
Salata de patrunjel: se toaca o legatura de patrunjel cu tot cu radacini, se adauga ulei de masline, zeama de la o lamaie, cativa catei de usturoi, seminte de dovleac si de susan. Se amesteca bine si se consuma la masa de pranz in fiecare zi. Suc de patrunjel: o legatura de patrunjel cu tot cu radacini se pune la robot si se amesteca cu apa, pina se obtine un suc mai gros. Pentru un gust mai bun, se poate combina cu morcovi si mere. Se bea un pahar inainte de fiecare masa, nu mariti doza, efectele sunt foarte puternice. In plus, ajuta la redobandirea siluetei.

Cromoterapia - Culorile care vindeca

Cromoterapia ne ajuta sa ne imbunatatim starea de spirit si sa alungam stresul si bolile cu care ne confruntam

Traim intr-o lume a culorilor, absolut tot ce ne inconjoara e definit de nuante cromatice. Acestea au o influenta puternica a psihicului uman si, mai departe, asupra sanatatii generale. Mai ales astazi, cand suntem supusi stresului si tensiunilor zilnice, influenta culorilor este decisiva, dar, din pacate, nu suntem constienti de marea putere binefacatoare a culorilor. Exista insa o metoda alternativa de terapie care se bazeaza tocmai pe folosirea culorilor ca mijloc de echilibrare si vindecare a unor afectiuni. Cromoterapia sau terapia prin culori a fost cunoscuta inca din antichitate, iar cercetarile moderne au ridicat-o la rang de tratament cu reale valente curative. Aveti incredere in culori! Daca le veti cunoaste efectele benefice ale fiecareia, veti sti si cum sa le utilizati in folosul sanatatii.

•O terapie la indemana oricui
Culorile sunt unde electromagnetice cuprinse intre 390 milimicroni si 710 milimicroni si sunt percepute de ochiul nostru in toate nuantele si intensitatile posibile. Aflate in jurul nostru, culorile actioneaza asupra creierului, glandelor endocrine si contribuie la armonizarea psihicului, influentand chiar si somatic. Cele 7 culori ale spectrului solar, rosu, oranj, galben, verde, albastru, indigo si violet, sunt considerate culori cu valoare terapeutica, culorile acromatice (negru-cenusiu, alb) fiind neutre din punct de vedere terapeutic. Undele electromagnetice se comporta diferit intrand in rezonanta cu organismul uman, dand nastere unor efecte precise in zonele in care sunt directionate. Este important de stiut, in functie de bolile si problemele cu care ne confruntam, ce culoare va fi benefica pentru vindecare. Fiind o metoda naturala de tratament, cromoterapia poate fi practicata de oricine cu usurinta, atat prin contemplarea unei anumite culori, cat si prin baia de culori ori proiectarea unei culori pe o anumita zona a trupului, in functie de efectul pe care dorim sa-l obtinem.

•Purtati haine colorate!
Specialistii sustin ca, daca am trai intr-un univers monocrom, viata ar inceta sa mai existe. Culorile sunt prezente in viata noastra prin vestimentatia pe care o purtam, prin alimentele pe care le consumam, prin decorul interioarelor. Echilibrul psihic uman are nevoie de toata gama de nuante de culori pe care natura ni le ofera din belsug. Experimental s-a dovedit ca influenta culorilor este independenta de vedere. Un grup de cercetatori din Budapesta a obtinut niste rezultate surprinzatoare. In cadrul unui experiment, subiectii au fost legati la ochi si introdusi in medii cromatice diferite. Pulsul, tensiunea arteriala si chiar temperatura corpului s-a modificat in functie de schimbarile mediului cromatic. Efectele curative ale culorilor sunt produse de diferentele in ceea ce priveste lungimea de unda a fiecarei culori, respectiv de vibratiile ei caracteristice. Astfel, pentru un anumit tip de maladie, o culoare poate sa ne faca rau, iar alta sa duca la ameliorarea si chiar vindecarea afectiunii.

•Rosul e bun la gripa
In cazul rosului aprins, pulsul se accelereaza, de aceea, rosul e considerat o culoare activa, dinamica, trezind entuziasmul, ne face sa ne simtim mai puternici si plini de forta. Atunci cand este predominant intr-o incapere, el da senzatia de condensare si face spatiul sa para mai mic. Este culoarea pe care creierul nostru o identifica mai repede, simtandu-se stimulat de ea. Poate de aceea este o culoare afrodisiaca. Dar si culoarea revolutionarilor. Are actiuni binefacatoare asupra singelui si faciliteaza regenerarea celulara. Mareste tonusul muscular, activeaza respiratia, da o senzatie pregnanta de caldura. Rosul este un remediu excelent pentru starile de moleseala si hipotensiune. Mai e recomandat in anemie, bronsita, guturai, depresie, dureri reumatismale, gripa, oboseala, paralizie, paralizie infantila, tulburari respiratorii. Contraindicatii: stari inflamatorii, tulburari emotionale.

•Portocaliu contra astmului

Portocaliul confera veselie si buna dispozitie, fiind, prin excelenta, o culoare antidepresiva. Aceasta culoare preferata de calugarii budisti confera elan mobilizator, trezeste bucuria interioara si are un puternic efect tonifiant asupra psihicului. Este totodata un puternic remediu afrodisiac, semnificand senzualitatea, trairile erotice intense. Culoarea oranj ajuta oricui, indiferent de temperament. Stimuleaza sistemul respirator si faciliteaza asimilarea calciului, accelereaza pulsatiile inimii, favorizeaza secretia gastrica si imbunatateste digestia. Ne ajuta sa realizam cu rapiditate asimilarea ideilor noi, mareste sociabilitatea si toleranta. Indicatii terapeutice: manii, abuzuri sexuale, acufene (tiuituri in urechi), astm, bronsita, debilitate mintala, deceptii, melancolie, epilepsie, epistaxis, guta, inflamatia rinichilor, febra, isterie, litiaza biliara, reumatism cronic, spasmofilie, stres, suspendarea menstruatiei, tuse cu expectoratii, ulceratii cronice la nivelul corneii.

•Raze si sticle colorate
Exista mai multe metode, foarte simple, accesibile oricui, pentru a utiliza culorile. Modalitatea cea mai eficienta pentru a induce vindecari prin intermediul cromoterapiei este proiectia radiatiilor colorate asupra intregului corp. Expunerea se face direct pe pielea goala, daca nu exista contraindicatii. Daca pentru aceeasi boala sau perturbare sunt indicate doua culori diferite, se va lucra pe rand cu fiecare si nu simultan. Cromoterapia este folosita involuntar si prin hainele pe care le purtam si a caror culori influenteaza nu numai starile noastre, ci si a celor din jur. O alta modalitate usoara si destul de accesibila este folosirea recipientilor colorati pe care ii umplem cu apa obisnuita si ii expunem cat mai mult timp la soare. Vom bea apoi aceasta apa. Metoda curativa cea mai raspandita in cabinete implica folosirea unei lampi de cromoterapie, dotata cu filtre de sticla colorata.

•Galben pentru diabetici
Galbenul stimuleaza gandirea rationala si este un excelent stimulent mental. Hainele galbene sunt in general indicate pentru a intari si a dinamiza capacitatile mentale, in suprasolicitari intelectuale sau in starile de criza afectiva. Galbenul are efect vindecator in caz de reumatism, artrita si de asemenea ajuta la intarirea structurii osoase. Mareste capacitatea digestiva, imbunatateste tonusul, stimuleaza sistemul limfatic, confera stapanire de sine marind autocontrolul si amplificand starea de luciditate mentala. Stimuleaza nervul optic, influenteaza functionarea normala a sistemului cardiovascular, da senzatia de caldura, de apropiere in spatiu. Este foarte util in afectiuni ale ficatului si vezicii biliare, balonari, celulita, constipatie, colita, diabet, dispepsie, afectiuni dermatologice, hemoroizi, indigestie, migrene, paraplegie. Contraindicatii: febra, palpitatii cardiace, inflamatii acute.

•Verdele combate cancerul
Se stie ca padurea, iarba, calmeaza. De fapt, verdele clorofilei are acest efect. Aceasta culoare corespunde armoniei, echilibrului si neutralitatii. Verdele are un puternic efect vindecator in cele multe situatii de boala, de la dureri de cap pana la cancer. Hainele verzi sunt recomandate in timpul perioadelor de mari tulburari emotionale sau mentale, pentru ca destind atat fizicul, cat si psihicul. Verdele este calmantul celor iuti la manie si irascibililor. Fiziologic, aceasta culoare determina scaderea presiunii sanguine si dilatarea capilarelor. Induce linistea, buna dispozitie, relaxarea, meditatia, echilibrul, prospetimea, departarea in spatiu. Verdele are urmatoarele indicatii terapeutice: cancer, dureri de cap, gripa, hipertensiune, sifilis, insomnie, tulburari cardiace, nevralgii, ulcer.

•Albastrul lupta cu hipertensiunea
Albastrul este profund relaxant si calmant, ne trezeste inclinatia catre interiorizare si amplifica afectivitatea. Atunci cand albastrul este predominant intr-o incapere, confera senzatia de spatialitate. Hainele albastre au efectul de a ne rafina starile launtrice, de a ne regasi calmul, pacea si de a ne deschide catre ceilalti. Dar purtarea permanenta a hainelor de culoare albastra duce in timp la oboseli, constipatie si uneori chiar indigestie. Albastrul are efect vindecator in caz de hipertensiune, astm, migrene si este un excelent remediu anti-stress. Fiziologic, scade presiunea sangelui si tonusul muscular, reduce pulsul, calmeaza respiratia, stimuleaza sistemul imunitar si regenerarea celulara. Este indicat in stari infectioase si virale, febrile, insolatie, stari de voma, spasme nervoase, crize acute de reumatism, bufeuri de caldura. Culoarea albastra mai are si urmatoarele indicatii terapeutice: abcese gingivale, dureri de dinti, afectiuni ale gatului, gusa, afte, arsuri, colici, crize biliare, diaree, arsuri, epilepsie, hemoroizi, dizenterie, hepatite, insomnie, isterie, pojar, palpitatii, rani. Contraindicatii: scarlatina si sete patologica.

•Tiroida e sensibila la indigo
A sasea culoare a spectrului lumii este indigo, considerata o culoare a intelepciunii, a iubirii pline de transfigurare, a creativitatii. Are o vibratie foarte inalta, influentand spiritualitatea. Culoarea indigo prezinta o gama mare de aplicatii terapeutice, fiind astringenta si anestezica. Aceasta culoare stimuleaza considerabil activitatea glandei tiroide. Este indicata in cazurile de obezitate, migrene, sinuzita, vajaituri in urechi, diminuarea sau pierderea senzatiei gustative sau a mirosului. In plus, culoarea indigo favorizeaza atingerea unei bune interiorizari, ajuta in realizarea meditatiei si accelereaza evolutia spirituala. Actioneaza ca un agent purificator al sistemului circulator. Prin asimilarea acestei culori in cantitate mare devine posibila hibernarea (reducerea activitatii metabolice). Indigo-ul produce interiorizare, accelerarea gandirii. Medical, este indicata in: obsesii erotice, boli de plamani, astm, afectiuni ORL, bronsita, cataracta, delirium tremens, dementa senila, ipohondrie, migrene, obezitate, paralizii faciale, pneumonie, reumatism, sinuzita, surditate, tuse uscata.

•Rinchii se trateaza cu violet
Violetul trezeste speranta si mister, fiind un regenerator spiritual. El favorizeaza vindecarea nevrozelor, a tulburarilor mentale si a epilepsiei. Se utilizeaza cu succes in cazurile de celulita determinate de o proasta eliminare, tulburari ale splinei, vezicii si rinichilor. La nivel psihic, culoarea violet calmeaza rapid angoasele, anihileaza frica, elimina agresivitatea si face sa dispara gelozia. Este o culoare extrem de stimulatoare pentru sistemul nervos, hranindu-ne creierul si aptitudinile artistice. Asupra organismului are efecte deosebite in intensificarea activitatii cardiovasculare, a respiratiei, a rezistentei cardiace si pulmonare. Da senzatia de apropiere in spatiu. Culoarea violet este remediu recomandat in: cataracta, crampe, enuresis, epilepsie, insomnie, meningita, leucoree, nevroze, nevralgii, sciatica, reumatism, tulburari ale splinei, vezicii, rinichilor, vederii, tumori.
--------------------------------------------------------------------------------

•De ce nu ne plac unele culori?
Culorile ne pot ajuta sa ne constientizam mai bine nevoile, starile sufletesti, tendintele interioare si chiar unele dorinte profunde. Ce ascund insa sentimentele de respingere fata de culori?

- rosu: slabiciune, teama de actiune
- portocaliu: inhibare, pudoarea excesiva, inchistare in prejudecati, frustrare
- galben: deceptie, retragere dureroasa in sine
- verde: rezistenta la schimbare
- albastru: lipsa afectiunii si a increderii in cei care ne inconjoara, frustare afectiva, egoism, frica de dragoste.
- indigo: dorinta de concret, tendinta de a mentine un control activ asupra ambiantei
- violet: dizarmonie interioara, nerealizarea idealurilor, alienare, frica de angajare in relatii personale profunde.
--------------------------------------------------------------------------------

•Culori din afara spectrului
- Turcoazul este culoarea imunitatii. Are efect vindecator in boli inflamatorii ori febrile, in cazul tensiunii nervoase ori al agitatiei mentale. Turcoazul este linistitor, purificator si reimprospatator.
- Hainele albe pun in evidenta puritatea si starea in care ne aflam. Exprima erotismul extrem de rafinat si elevat.
- Visiniul trezeste in noi stari de afectivitate pura, lipsita de egoism si posesivitate. Rosul visiniu confera o atmosfera de euforie afectiva, farmec si romantism.

Bitterul suedez, un leac magic

Tinctura din ierburi amare cunoscuta sub numele de bitter suedez trateaza de sute de ani cele mai diverse boli, prelungind viata
-->

Din totdeauna, oamenii au cautat un remediu ideal, elixirul vietii, tineretea vesnica. Licoarea miraculoasa numita bitter suedez se apropie foarte mult de acest vis. In timp, s-a dovedit ca numeroasele ierburi tamaduitoare din compozitia bitterului au efecte benefice asupra sanatatii si astfel leacul a dobandit o celebritate binemeritata. Nu numai ca este un factor de longevitate, dar bitterul trateaza numeroase boli, atat de multe incat, pe buna dreptate, poate fi numit medicament universal.

•Un leac cu istorie
Se pare ca aceasta tinctura a fost descoperita in Evul Mediu de catre legendarul savant si alchimist Theophrastus Bombastus Von Hohenheim, zis Paracelsus, care a vrut sa creeze un elixir din plante care sa prelungeasca tineretea. Licoarea lui a avut mare succes, apoi a fost uitata multe secole. Dar reteta a fost transmis din tata in fiu intr-o familie de medici suedezi pe nume Samst. Toti au trait peste 90 de ani. Klaus Samst, rectorul facultatii de medicina din Uppsala, caruia i se datoreaza repunerea in circulatie a bitterului suedez, a ajuns, de pilda, la venerabila varsta de 104 ani, cand a murit din cauza unei cazaturi de pe cal. Acum doua decenii, cunoscuta popularizatoare de medicina traditionala Maria Treben, a readus in atentie bitterul suedez. Au aparut tot felul de versiuni ale licorii magice, redand astfel bitterului renumele de leac extrem de eficient.
•Reteta pentru acasa
Ce este, de fapt, bitterul suedez?  Un extract hidroalcoolic sau, altfel spus, o tinctura din plante medicinale amare. Formula veche contine 20 de plante, in anumite proportii. In ciuda popularitatii sale ca leac, nici pana in prezent nu se stie cu precizie care este reteta originala. Iata una ceva mai simpla, compusa din numai 12 plante amare, dar extrem de eficiente. Intr-un borcan cu filet de 2 l, se pun cate 2 lingurite din urmatoarele plante sub forma de pulbere: pelin, anghinare, flori de salcam, foi de dafin, iarba de troscot, frunze de frasin, radacina de angelica, boabe de ienupar. Se adauga apoi cate 1 lingurita de pulbere de rasina de brad, seminte de fenicul, radacina de urzica si o jumatate de lingurita de pulbere de sofran. Se toarna peste ele un litru si jumatate de alcool alimentar de 50-60 de grade si se lasa la macerat minimum doua saptamani. Apoi se filtreaza preparatul prin tifon si se pune la pastrare intr-o sticla inchisa la culoare, intr-un loc intunecos si rece. Se administreaza, de regula, 1-2 lingurite din acest preparat, inainte de mesele principale, diluate in apa plata sau ceai.

•Pentru fiere, ficat si pofta de viata
Bolile care se trateaza cu bitter sunt atit de multe incat practic putem spune ca putine afectiuni nu sunt influentate de actiunea lui. Pe cale interna, bitterul sudez se recomanda in caz de indigestie, balonare, dischinezie biliara. Se ia cite o lingurita de bitter, diluata in jumatate de cana de apa, de patru ori pe zi, inainte de masa. Pentru afectiuni hepatice cronice, plantele amare din bitter actioneaza cu mare putere in sensul decongestionarii si regenerarii ficatului. Se ia cate o lingurita, de 3 ori pe zi, intr-o cana de apa (250 ml), pe stomacul gol. Se vor face cure de cite 2-3 saptamani, urmate apoi de o saptamana de pauza. Inca din primele zile ale administrarii bitterului se declanseaza o senzatie naturala de foame, simultan cu trezirea unui neobisnuit tonus psihic si a poftei de viata, stari care trebuie de altfel sa caracterizeze orice om sanatos. Pentru boli de piele, se face o cura de o luna cu bitter suedez. Cei predispusi la eczeme ori acnee, precum si cei care nu pot sa scape de unele infectii cu ciuperci sau bacterii cu localizare pe piele vor constata ca efectele de vindecare sunt treptate, dar definitive.

•Recomandat in diabet si cancer
Bitterul are efect puternic tonifiant si purificator asupra principalelor organe de eliminare si drenare din corp (ficat, rinichi, plamani). Conduce la intarirea sistemului imunitar. Astfel ca, in caz de guturai si gripa, elibereaza treptat caile respiratorii, reduce inflamatiile si durerile gatului, usureaza respiratia si regleaza temperatura in caz de febra. Cistita si infectiile urinare sunt afectiuni in care bitterul exercita printre cele mai puternice efecte. De asemenea, e recomandat in caz de tulburari menstruale, viermi intestinali, stari de greata, migrene, boli ale pancreasului. Pentru reumatism si guta, bitterul suedez are efect cu bataie lunga in cure de cate trei luni. Tinctura miraculoasa reduce valorile colesterolului, ajuta la mentinerea tineretii si flexibilitatii vaselor de sange, avand si efecte tonice cardiace. Este un bun adjuvant in diabet si in boala canceroasa.

•Leac contra durerilor
Extern, se foloseste sub forma de comprese contra durerilor de cap, vindeca ranile, arsurile, tromboflebita, luxatiile si entorsele, intepaturile de insecte. Cura cu bitter suedez imbunatateste memoria, ajuta vederea si ajuta la vindecarea cataractei daca se pun pe pleoape comprese cu bitter. Calmeaza durerile de dinti, daca se tine in gura un amestec din putina apa si o lingura de bitter, sau daca se pune o compresa inmuiata in bitter pe dintele dureros. Durerea dispare si infectia se retrage. Ajuta in constipatie, elimina durerile de urechi daca se pun in urechi tampoane cu bitter, vindeca icterul daca se ia cite o lingura de 3 ori/zi si se aplica comprese pe ficatul inflamat. Hemoroizii se umezesc des si se face si cura interna. In caz de tuberculoza, se iau 3 lingurite/zi timp de 6 saptamani. Ajuta la vindecarea secretiilor vaginale si a epilepsiei fortificand nervii si intreg organismul. Da rezultate bune in vindecarea paraliziei.

•Precautii
Multi bolnavi se intreaba cum pot urma terapia cu bitter sudez daca au restrictie la produse alcoolizate. Datorita puterii mari a plantelor, efectele alcoolului nu sunt evidente. In plus, toate cantitatile recomandate trebuie diluate cu apa sau ceai de plante. In ceai fierbinte, dupa 5-10 minute, alcoolul se evapora, principiile active avand acelasi efect. Intrucat contine plante cu efecte abortive (pelin, angelica), nu va fi administrat intern femeilor gravide. Nu se consuma lapte inainte si dupa administrare. Extern, va fi folosit sub forma de compresa, dupa ce se da in prealabil un strat protector de crema de galbenele pe portiunea de piele care va fi tratata. Dupa aplicare, pielea va fi lasata sa respire macar un sfert de ora. in cazul in care apar senzatii de arsura tratamentul va fi intrerupt temporar.
--------------------------------------------------------------------------------

•Micul bitter suedez
Iata formula prepararii unei tincturi de bitter suedez dintr-un numar minim de plante:
10 grame de aloe
5 grame de smirna
0,2 grame des sofran
10 grame de foi de sena (siminichie)
10 grame de camfor
10 grame de radacina de revent (rabarbar)
10 grame de radacina de curcuma (sofran-de-lndia)
10 grame de mana
10 grame de Theriak venezian
5 grame de radacina de lemnul-Domnului
10 grame de radacina de angelica
in loc de aloe se pot fotosi si radacina de gentiana sau praf de pelin. Este voie sa se foloseasca doar camforul natural.
-->

Argila - Medicamentul pamantului

Cea mai buna cura de dezintoxicare a organismului si prevenire a bolilor este terapia cu argila

I se mai spune clisa, glie sau huma. Argila e una din bogatiile pe care ni le ofera pamantul, un remediu miraculos care vindeca diferinte afectiuni, chiar si pe cele mai grave. In scrierile vechi, se spune ca Iisus a botezat-o „Ingerul Pamantului“. Acest medicament al pamantului ne ajuta sa scapam de boli si suferinta, e ieftin si se gaseste din belsug. Puterile profilactice si curative ale argilei tin aproape de miracol, cazurile de vindecare fiind numeroase. In plus, e si un ingredient renumit al frumusetii. Animalele, instinctiv, folosesc lutul pentru dezintoxicare, mai ales primavara. Oamenii au uitat de binefacerile lui. Asa ca, incercati cura cu argila pentru o sanatate naturala, asa cum ne-o recomanda stramosii nostri.


•Lutul care reda sanatatea
Fiind bogata in minerale (Fe, Ca, Mg, Al, Si, Na,K), argila are o remarcabila putere de absorbtie a grasimilor si toxinelor. Microelementele continute de argila imbunatatesc activitatea sistemului endocrin. Cuprul stimuleaza secretia fermentilor din ficat, a hormonilor din hipofiza si din pancreas, contribuie la schimbul corect de albumine, grasimi, hidrati de carbon si vitamine. In natura, se gasesc mai multe tipuri de argila: alba, verde, rosie, galbena. Cea alba (caolin) este bogata in magneziu, fier si calciu care ajuta in starile de extenuare si demineralizare a organismului, in anemie, afectiuni de natura oncologica. Argila verde este folosita in tratarea bolilor care apar odata cu inaintarea in varsta, ateroscleroza si tuberculoza. Argila rosie este de mare ajutor in bolile articulatiilor. O valoare deosebita are argila untoasa de culoare albastra. Lutul folosit in terapie este un pamant extrem de fin. Toate argilele folosite in terapia interna sunt extrase de la adincimi mari si din zone nepoluate. Se mai spune ca cea mai buna argila este cea din locurile natale, cu care avem o anumita rezonanta a cimpului magnetic. Dar e buna si cea din magazinele naturiste, avizata de Ministerul Sanatatii.


•Cum preparam bautura cu argila?
Argila trebuie pastrata in cutii din lemn. Inainte de a fi folosita, trebuie uscata la soare doua-trei zile. Dupa ce a stat la intuneric mii de ani, lutul se reincarca astfel cu energie solara, iar proprietatile lui terapeutice devin si mai puternice. Apoi se piseaza marunt, se trece printr-o sita de metal, se adauga apa calda sau apa cu sare de bucatarie 10%, se amesteca si se incalzeste la baie de aburi. Daca folosim argila din comert, modul de preparare este urmatorul: intr-un pahar de sticla sau o cana de portelan se pun 100-150 ml apa de izvor. Se adauga o lingurita plina cu argila sau un bulgaras de argila de marimea unei nuci mici. Se va dizolva singura. Pregatirea argilei se face din ajun: se lasa de seara pana dimineata, cand se amesteca bine cu o spatula de lemn si se bea rapid foarte tulbure, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de masa. Sedimentul (ca un zat de cafea) se arunca. Acest procedeu se repeta de 3 ori pe zi, inaintea meselor importante. Cei care postesc sau nu mananca dimineata sau seara, pot consuma argila linistiti. In timpul curei, nu trebuie consumate grasimi animale, bauturi acidulate, cafea solubila si alcool. Pentru copii, dozele de argila se reduc la jumatate. Cura dureaza 3 saptamani.


•Remediu pentru numeroase boli
Ce rol are argila in organism? Argila va absorbi toti microbii din corp, este un dezintoxicant puternic (neutralizeaza chiar si veninul), are proprietati antiseptice, vindecand foarte bine ranile. E si un detergent de exceptie, recomandat mai ales primavara. Actioneaza ca un burete care se imbiba cu toate materiile nocive de pe traiectul digestiv. Curata stomacul, vezica biliara si ficatul, intestinele, rinichii si vezica urinara, pe care le despovareaza de toate reziduurile acumulate pe timpul iernii. Cura de primavara cu argila este cit se poate de binevenita pentru prevenirea si tratarea unor boli ca astenia, anemia, gastrita si bolile de stomac, tensiunea oscilanta. Bronsita se trateaza cu succes cu argila, ingredient care intareste sistemul imunitar si reduce sensibilitatea organismului la factorii agresivi din exterior: poluare, variatii bruste de temperatura si umiditate. Ajunsa in stomac, formeaza un fel de pelicula protectoare, calmind rapid durerile de ulcer si cicatrizind peretii gastrici lezati. In cazul afetiunilor intestinului, in colite, boli ginecologice, pentru spalaturi si clisme, se pun trei-patru linguri de argila intr-un litru de apa, iar inainte de folosire se incalzeste la temperatura corpului. In durerile de dinti sau gingii, argila se amesteca cu pasta de dinti.

•Comprese, bai, impachetari
Argila se mai foloseste si sub forma de alifie, pasta, comprese, cataplasme, balsamuri, dar si sub forma de bai terapeutice sau dizolvata in apa pentru clisme. In cazul afectiunilor cronice, se folosesc compresele calde, iar in cazul abceselor si al supuratiilor, cele reci. Terapia cu argila calda este contraindicata in hemoragii, in circulatia proasta a sangelui, in tumori, tuberculoza, in timpul menstruatiei. Atunci cand este folosita calda, argila nu trebuie fiarta si nici adaugata peste ea apa clocotita, pentru ca in acest fel isi pierde proprietatile terapeutice. Trebuie doar incalzita la 40-60 de grade, la baie de aburi. In tratamentul extern, se pune pe un tifon o lipie din lut groasa de 1-2 centimetri putin mai mare decat partea bolnava. Argila poate fi rece sau calda. Argila calda se aplica pe ficat, plamani, vezica biliara si articulatii. In cazul bolilor de inima sau al contuziilor se pun comprese cu apa in care s-a dizolvat lut. O data, de doua ori pe saptamana, se adauga argila in apa de baie pana devine tulbure. O asemenea baie purifica organismul. In timpul baii, va puteti unge cu argila fata si parul. Pentru bolnavii carora li se recomanda bai de namol, dar nu pot sa ajunga la statiune, se va prepara un terci de argila in cantitate suficienta pentru a umple o cada sau un butoi. Baia poate fi folosita de mai multe ori, prin adaugare de apa proaspata Durata acestor bai e de 5-10 minute la inceput, apoi de 15-20 de minute.

•Remediu din antichitate
Argila a fost folosita ca mijloc terapeutic inca din Egiptul Antic, dar si ca ingredient al frumusetii. Cu ajutorul argilei, egiptenii conservau mumiile. Au fost gasite retete de tratare a diverselor inflamatii externe sau interne, infectiilor, abceselor, tulburarilor intestinale, chiar a sifilisului cu ajutorul argilei. Hipocrate spunea ca argila elimina din organism tot ceea ce este vatamator, iar procesele inflamatoare din tesuturi trec in argila impreuna cu mirosul neplacut. Locuitorii Indochinei inainte de a bea apa de riu, tulburau namolul de pe fundul acestuia. Unele popoare adauga si azi argila in mancare. Lutul este si un conservant extraordinar, ajutand la pastrarea strugurilor, morcovilor, sfeclei, ridichilor in timpul iernii. Ouale cufundate cateva secunde in argila amestecata cu apa si apoi uscate, se pot pastra mai mult de cinci luni.

• Atentie la primele efecte!
Tratamentul cu argila este contraindicat femeilor in perioada ciclului menstrual, precum si in ultimele luni de sarcina. De asemenea, este contraindicat persoanelor care sufera de constipatie acuta. In cursul terapiei cu argila, la unele persoane apar simptome neobisnuite, cum ar fi: oboseala, dureri de cap si muschi asemanatoare celor din timpul gripei, stari subfebrile, greata, senztie de greutate in intestin. Aceste simptome dureaza trei-patru zile, nu mai mult, si arata ca organismul era foarte intoxicat si reactioneaza puternic. Gradat, vom incepe sa ne simtim din ce in ce mai bine si mai usori. Daca dupa patru zile, semnele nu dispar, vom intrerupe cura cu argila si vom urma una cu legume si fructe, dupa care se poate relua tratamentul cu argila.

•Testul argilei de calitate
Inainte de a incepe sa folositi argila in scopuri terapeutice, trebuie sa o verificati. Puneti in apa o cantitate mica de argila. Argila buna (grasa, untoasa) se aseaza pe fundul paharului incet, in timp ce argila saraca in minerale, de calitate proasta, se lasa la fundul paharului repede. Pentru tratament, cea mai buna este argila din care dupa ce a fost inmuiata in apa, se poate face un inel care nu se rupe sau se crapa dupa ce s-a uscat.

•Masca frumusetii
Femeile care vor sa aiba un ten moale si fin trebuie sa stie ca o masca mai buna decat cea cu argila nu s-a inventat. Lutul se amesteca cu suc de castravete si apa in cantitati egale, se obtine astfel o pasta care se intinde pe fata pentru 10-30 de minute, dupa care se spala. Se aplica o data pe saptamana. Pentru cosuri, argila pudra se amesteca cu ulei de masline. Se mai poate face o masca din argila pudra, din care se va face o pasta cu jumatate apa, jumatate suc de castravete, de rosii sau de struguri. Se tine pe fata intre 15-30 de minute. Astfel, se trateaza acneea, eruptiile, cuperoza, ridurile, punctele negre.

Terapia cu ape minerale

Izvoarele de ape minerale sunt cautate din cele mai vechi timpuri pentru virtutile lor curative. Romania are o treime din izvoarele termale si minerale din Europa. Efectul vindecator al acestora a fost dovedit stiintific, statiunile noastre balneoclimaterice fiind recunoscute pe plan international. Strainii vin din toata lumea sa se trateze cu ape minerale din Romania. Noi le avem la indemana. De ce sa nu profitam de beneficiile extraordinare pe care ni le ofera aceste lichide datatoare de sanatate? De ce sa nu alegem o statiune pentru relaxare si terapie cu minunatele ape minerale, adevarate comori din adancurile pamantului?

•Izvoare de sanatate
Trecand prin straturile succesive de sol, apa spala si dizolva minerale si saruri solubile, substante organice si bioactive extrem de benefice pentru organism. Din aceste motive, apele minerale sunt utile si in cure interne si in cele externe. Intern, pot actiona impotriva carentei de saruri minerale, in ele existand mari depozite de calciu, magneziu, fluor. De asemenea contin si oligoelemente care sunt foarte bine asimilate de organism, ca de exemplu sulfatii, care ce le confera virtuti diuretice si laxative. Apele minerale folosite in cure interne vindeca sau amelioreaza boli digestive, normalizeaza functiile gastrointestinale, actioneaza in procesele inflamatorii ale aparatului uro-genital. Apele carbogazoase sunt un stimulent, imbunatatind peristaltismul stomacului si intestinului, maresc sau scad, dupa caz, aciditatea gastrica, stimuleaza circulatia la nivelul stomacului si al ficatului. Lichideaza foamea de oxigen la nivelul tesuturilor, sporind rezistenta organismului la boli.

•Adevarata apa minerala
In trecut, denumirea de apa minerala se atribuia tuturor apelor subterane sau superficiale care puteau fi utilizate in scopuri terapeutice. in ultimii ani, apelor minerale destinate scopurilor terapeutice li s-a dat denumirea de ape curative. Dar sunt valorificate si in industria de bauturi racoritoare. Specialistii sustin ca aroma bauturii racoritoare este scoasa in evidenta de apa minerala. Toate apele carbogazoase au drept caracteristica comuna acele mici bule intepatoare de bioxid de carbon, ele pot fi, de fapt, foarte mult diferite intre ele. Sifonul, facut cu apa obisnuita din mediul urban, este, intr-adevar, indoielnic, ca efect pentru sanatate. Apa carbogazoasa, facuta din apa de izvor la care s-a adaugat dioxid de carbon alimentar, invioreaza sistemul nervos si digestia, dar este prea puternica pentru organism, producind perturbari. In fine, adevarata apa minerala carbogazoasa este cea imbogatita cu bioxid de carbon in adancurile pamantului si iesita la suprafata sub forma izvoarelor. Numai cine nu a gustat o apa minerala direct de la izvor nu-si poate imagina ce virtuti terapeutice are.

•Bolile digestive se trateaza cu apa de Borsa
Muntii nostri au unele din cele mai valoroase tipuri de apa minerala din Europa si din lume, cu un potential terapeutic urias, dar, din pacate, deocamdata nepus in valoare. Govora este una din cele mai bogate statiuni in ape iodurate si bromurate din Europa. Apele din Govora contin pana la 38,3 mg la mie brom si iod pana la 41,8 mg la mie. Aceste minerale sunt de origine organica, rezultate din putrezirea micilor alge. Mai contin si calciu si magneziu in proportie ridicata. sunt ape slab mineralizate. Un alt zacamint de ape minerale este Borsa ce contine izvoare cu ape minerale carbogazoase bogate in fier, calciu, magneziu, recomandate in tratamentul bolilor cronice ale tubului digestiv si in tratamentul bolilor renale, a nevrozelor astenice si tulburarilor respiratorii.

•Borsec, cea mai buna apa din lume
Borsec este o statiune renumita. Apele minerale binefacatoare sunt carbogazoase, bogate in calciu si magneziu. sunt cunoscute inca din secolul XVI fiind recomandate in tratamentul bolilor cardiovasculare (insuficienta mitrala compensatorie si insuficienta cardiaca, hipertensiune, varice), al bolilor endocrine (hipertiroidie, boala Basedow, starea de prepubertate la copii supraponderali), dischinezie biliara, boli digestive (gastrita cronica hipoacida, constipatie cronica, colita cronica), colicistita cronica necalcaroasa, tulburari renale si ale aparatului urinar, nevroza astenica, boli dermatologice, metabolice si de nutritie). Apa minerala Borsec a fost desemnata drept cea mai buna apa carbogazoasa imbuteliata din lume, la concursul international de ape din statiunea americana Berkeley Springs. Este cea mai importanta competitie de profil din lume.

•Apa de Tusnad vindeca bolile de inima
Baile Tusnad este o cunoscuta statiune din Romania pentru aer puternic ozonat, liniste, confort si tratament cu ape minerale. Acestea sunt recomandate pentru tratamentul bolilor sistemului nervos central (nevroza astenica, stari astenice secundare, stres fizic si intelectual), al bolilor cardiovasculare (infarct miocardic, hipertensiune, arteriopatie periferica, flebite, varice), al bolilor sistemului urinar (litiaza renala, inflamatii) si al unor boli inrudite (boli digestive, endocrine, ginecologice). Apa minerala este bicarbonatata, calcica, magneziana, clorosodica, potasica, feruginoasa. Are gust placut, dulceag si o cantitate ridicata de CO2. In secolul trecut, zacamantul Casin avea doua izvoare cu ape minerale - Repat si Salutaris - care se imbuteliau: apa minerala medicinala la izvorul Repat si apa de masa, la izvorul Salutaris. Aceste ape contin bicarbonati, calciu, magneziu, sodiu, fier.

•Apa de Covasna linisteste
Circa 1.000 de izvoare cu apa minerala carbogazoasa, bicarbonata alcalina sau continand diversi compusi ai fierului, iodului, bromului sau clorului se afla la Covasna. Sunt recomandate in tratamentul bolilor cardiovasculare (infarct miocardic, cardiopatie ischemica, insuficienta aortica, hipertensiune arteriala), disfunctii hepatobiliare, boli digestive (gastrite cronice hiperacide, ulcere cronice gastrice sau duodenale) si boli asociate (obezitate cu complicatii cardiovasculare, nevroze respiratorii, nevroze astenice). Covasna este un important centru pentru imbutelierea apelor minerale. La Biborteni izvorasete una dintre cele mai faimoase ape minerale romanesti. Aceasta e de tip bicarbonatat, calcic, magnezian, feruginos si carbogazos. Sangeorz-Bai este statiunea care ofera spre consum apa Hebe. Apele minerale imbuteliate in prezent sunt bicarbonatate, clorurate, sodice, calcice, magneziane, slab bromurate si carbogazoase. Izvorul are un debit de un litru pe
secunda si asigura imbutelierea a 3 milioane litri/an.

--------------------------------------------------------------------------------

•Frumusete cu bule
In cosmetica, pentru hidratarea, hranirea si mineralizarea pielii, se aplica bai, masti si comprese cu apa minerala. Pe linga acestea, au fost inventate sprayuri cu apa minerala, care se pulverizeaza pe fata, maini si gat. Procedeul este salvator in zilele toride, caci hidrateaza masiv pielea, exact in zonele cele mai expuse la intemperii. Apa minerala congelata in cubulete are acelasi efect.
--------------------------------------------------------------------------------

•Contraindicatii
Persoanelor ce tin un regim stric in privinta sarii nu le este indicata cura cu ape minerale, acestea fiind bogate in sodiu. sunt contraindicate in caz de hipertensiune arteriala si femeilor ce sufera de retentie de apa. In schimb este indicata intr-o oarecare masura vara, dupa un efort fizic mare, caci compenseaza pierderile de apa prin transpiratie.

•Cu apa de Slanic se vindeca hepatita
Zacamantul hidromineral Slanic-Moldova contine ape medicinale de tip clorurat, carbonat, bicarbonatat, sodic, slab sulfuros, hipertonic, hipotonic si oligomineral. Specialistii le-au comparat cu apele minerale de la Karlovy Vary, Vichy, Aix-les-Bains. Botezata „Perla Moldovei“, Slanic Moldova asigura tratament pentru tulburari digestive (gastrite cronice hipo- si hiperacide, ulcere gastrice si duodenale, afectiuni stomacale postchirurgicale, colite cronice atipice, colon inflamabil, constipatie cronica), boli hepatobiliare (dischinezie biliara, colicistita cronica cu sau fara calculi, stari postoperatorii in boli ale ficatului), boli metabolice si nutritionale (diabet, obezitate), boli ale rinichiului si urinare (stari de dupa tratamentul infectiilor urinare). Cura externa cu apele minerale de la Slanic Moldova ajuta la tratamentul bolilor reumatismale degenerative si diartritice, al celor cardiovasculare si respiratorii (astm alergic, traheobronsite cronice, rinosinuzite cronice, emfizem pulmonar), tratamentul bolilor endocrine (stari prepubertale la copii hiperreactivi), al bolilor ginecologice (sindrom ovarian menopauzal) si al altor boli.

•Apa de Caciulata, leac in bolile respiratorii
Statiunea Calimanesti-Caciulata este indicata in tratamentul bolilor digestive (gastrita cronica cu hipoaciditate, constipatie cronica, colita cronica), al bolilor hepatobiliare (dischinezie biliara, colicistita cronica, hepatita cronica, pancreatita cronica), boli ale sistemului renal si urinar (litiaza, pielonefrita si infectii urinare), tulburari metabolice si nutritionale (diabet, stari hiperuremice, obezitate), in afectiuni respiratorii (bronsita, traheobronsita cronica), in boli ale sistemului nervos periferic (pareza, sechele ale poliomielitei), stari reumatismale (spondiloza, artroza, poliartroza, tendinita), stari post-traumatismale (dupa entorse, luxatii si fracturi), boli ginecologice (sindrom ovarian cauzat de menopauza), boli ORL (rinosinuzita cronica, laringita cronica alergica), boli dermatologice, cardiovasculare si de alta natura. Factorii de cura naturala sunt izvoarele (descoperite in 1827) de ape minerale sulfuroase, clorate, bromate, cu sodiu, calciu, magneziu, slab bicarbonatate, in principal hipotonice.

•Minunile apelor de la Herculane
Cea mai veche statiune balneara din Romania, datand din vremea romanilor, cand purta numele „La apele sacre ale lui Hercule“, este cunoscuta pentru efectele terapeutice ale apelor sale termale, sulfuroase, cu sodiu, calciu, magneziu, oligotermale, usor radioactive, bune atat pentru cura interna, cat si externa. Date fiind temperatura ridicata a acestor ape minerale (38-60grade C) cat si gradul lor variat de mineralizare, acestea au o valoare terapeutica fara egal. Apele minerale de la Herculane sunt recomandate pentru tratamentul durerilor reumatismale degenerative (artroza, poliartroza, spondiloza), al bolilor inflamatorii (spondilita) si diartrozelor (tendonita), al bolilor sistemului nervos periferic (pareze, paralizii), precum si pentru tratamentul unor boli asociate (ginecologice, respiratorii, ORL, dermatologice, obezitate). Contraindicatii: TBC, boli al ficatului si rinichilor, boli cardiace decompensate, hipertensiune arteriala peste 180 mm HG, Parkinson, ulcer in faza acuta, neoplasme, boli psihice si toxicomanii.

•Reumatismul trece cu apa de Amara
Izvoarele de ape minerale bicarbonatate de la Moneasa contin calciu, magneziu, sodiu, oligominerale. sunt recomandate in tratarea bolilor reumatismale degenerative (spondiloza cervicala, lombara si dorsala), a bolilor sistemului nervos periferic si central (pareze recente, in curs de recuperare, sechele ale poliomielitei, semipareza si parapareza), a bolilor ginecologice (dereglari genitale), a bolilor metabolice si de nutritie (diabet, obezitate). Statiunea e dotata cu instalatii pentru bai calde in cazi cu ape minerale. Apa lacului Amara este sarata si bogata in sulfati, magneziu, bicarbonati si in cantitati mai mici de bromuri, dar in special namol sapropelic fosil cu proprietati terapeutice deosebite. Apele minerale de Amara sunt utile in boli reumatismale degenerative (spondiloza, artroza, poliartroza) si boli reumatismale inflamatorii (reumatism articular), boli ginecologice (insuficienta ovariana, sterilitate secundara) si disfunctii asociate (dermatologice, endocrine).

•Zizin, cea mai buna apa de baut
La Lacul Sarat exista apa minerala hipertonica continind compusi ai sulfului, clorului, sodiului, magneziului, bromului, folosite pentru tratamentul bolilor reumatismale degenerative, inflamatorii (spondiloze cervicale, dorsale sau lombare, artroze, poliartroze, tendonite, tendimiozite, periartrite scapulohumerale), boli ginecologice (insuficienta ovariana, cervicita cronica), dermatologice (psoriasis, ichthyosis, dermatita keratotic, neurodermatite), endocrine (benigne, hipotiroidism, hipoovarianism pubertal), afectiuni ale sistemului nervos periferic (pareze usoare, neurite, sciatica si sechele dupa poliomelita), a starilor post-traumatice (dupa operatii pe muschi, tendoane si articulatii, dupa luxatii si fracturi), respiratorii (bronsite cronice, traheolaringite, laringite) si alte boli. Statiunea Zizin are un debit de 10.000 litri/zi si este cea mai apreciata apa minerala utilizata la fabricarea racoritoarelor. Este o apa bogata in bicarbonati.

•Apele de Olanesti maruntesc pietrele de la rinichi

Olanestiul are peste 30 de izvoare de ape minerale. Cura interna cu apa de la Olanesti are efecte extrem de benefice in cazuri de: hepatita virala de tip A, B sau C, afectiuni biliare, colecistita, dischinezie, microlitiaza biliara, constipatie. Singura contraindicatie o reprezinta persoanele care au calculi biliari eliminabili, intrucat izvoarele de aici provoaca evacuarea prompta a acestora, ceea ce poate infunda caile de evacuare a bilei, problema care poate duce la interventie chirurgicala. Apele minerale de la Olanesti favorizeaza maruntirea pietrelor de la rinichi, fiind utile in orice tip de litiaza. Se trateaza cu succes si pielonefritele, glomerulonefritele, cistitele, inclusiv formele rebele, care nu raspund la medicatia clasica sau cu tendinta de recidiva. Sunt cautate si pentru efecte extraordinare in caz de alergii si diabet, supraponderabilitate, boli digestive, afectiuni pulmonare si ginecologice, boli de piele si reumatism, boli nervoase.

•Scrantelile se vindeca la Sarata-Monteoru

Apele de la Buzias tamaduiesc miraculos bolile inimii. Aici se gasesc ape carbogazoase naturale, feruginoase (utile in anemii), clorurosodice (utile in tratamentul asteniei, tulburarilor digestive si hipotensiunii) si ape oligominerale (utile in tratamentul reumatismului si bolilor de piele). La Sarata-Monteoru exista ape minerale, izvoare cu apa termala, saline, mofete, namoluri sapropelice. Statiunea a fost numita „Mica Elvetie din Muntii Buzaului“ pentru cele 19 izvoare cu ape minerale iodurate, clorosodice, sulfuroase si iodate alcaline bicarbonate. Acestea trateaza afectiuni ale aparatului locomotor, reumatismale, degenerative, inflamatorii, sechele dupa fracturi, boli asociate, endocrine, dermatologice, de nutritie si metabolism, afectiuni ale sistemului nervos central, nevroza astenica, boli hepato-biliare, digestive pe fond hepatic, rupturi musculare, atrofii si hipotrofii musculare, retracturi si contracturi musculare, stari postoperatorii, artrita posttraumatica.

•Comoara de la Valcele
O adevarata comoara din adancuri se afla la Valcele. Apele minerale de aici sunt bogate in fier. Aici a venit, se spune, tarul Serbiei adus pe targa si a plecat pe picioarele lui, tamaduit de o simpla cura cu apa minerala. Drept multumire, el a daruit satenilor o biserica ortodoxa care mai exista si astazi, avand pus la loc de cinste portretul ctitorului ei, Milos Obrenovici, tarul Serbiei. Reputatia izvoarelor tamaduitoare consta in bogatia deosebita in fier (pentru anemii, debilitate fizica si convalescenta), calciu (boli cronice ale stomacului, indigestie, osteoporoza), magneziu. De altfel, este cea mai valoroasa apa cu magneziu din tara si a patra din lume. Este recomandata pentru astm si bronsite, spasmofilie, intarzieri de dezvoltare si afectiuni psihice la copii, afectiuni cardiovasculare (ischemie cardiaca, oscilatii ale tensiunii, accident vascular), gastrita hiperacida si ulcer, cancer, psoriazisul, scleroza in placi, tumori benigne, leucemie.

Apa de izvor

Pe vremea cand la sate nu existau doctori si medicamente, apa pura era leac universal

Pare greu de crezut, dar cel mai bun medicament este apa de izvor. Nu degeaba se zice: „Cea mai buna bautura este apa de izvor". Pe vremea cand la sate nu existau doctori si medicamente, apa era leac universal care tamaduia multe betesuguri. Astazi, s-a gasit explicatia stiintifica pentru puterea de vindecare a apei. Putin stiu ca tulburarile anumitor organe apar datorita deshidratarii, administrarea apei cu regularitate ducand la vindecarea bolilor. Pe acest principiu se bazeaza de mii de ani forta tainica a apei de a revigora si purifica organismul. Cura cu apa de izvor face minuni asupra sanatatii. incercati acest remediu traditional pe care ni l-a lasat natura si veti scapa de multe suferinte.

•Izvoarele sanatatii
A bea apa sanatoasa este cea mai buna metoda de improspatare a trupului si a mintii. Apa pura de izvor este elixirul tainic al vietii, organismul nostru este „programat“ sa „se inteleaga“ cel mai bine cu apa izvorita din inima naturii. Mai exista si alte feluri de apa, dar numai cea de izvor e medicament. Banala apa de robinet ne imbolnaveste lent, dar sigur. Apa de izvor ne caleste si ne da energie. Cand mergeti in drumetii si treceti pe linga un izvor, luati apa naturala in canistre. Dar, atentie, daca vreti sa incepeti o cura cu apa de izvor, aceasta trebuie sa provina din surse nepoluate, sa nu fie mai veche de 5 zile (cel mult 7, daca e pastrata la frigider, in recipiente inchise) si sa fie colectata in sticle foarte curate. Cele mai bune izvoare sunt cele din zona de munte, din mijlocul padurii, departe de cararile batute de turisti. Iar vasele ideale pentru pastrarea apei sunt cele din lut ars.

•Un pahar, dis-de-dimineata
Cata apa trebuie sa bem? Medicii spun ca organismul are nevoie de cel putin 1,5 litri pe zi. Pe timp de iarna, cantitatea poate fi mai mica, dar vara se poate dubla. De asemenea, persoanele care fac eforturi fizice mari, care transpira abundent sau au febra, trebuie sa consume mai multa apa. Varstnicii, hipertensivii si cei cu probleme renale severe se vor opri la 1,5 litri. in ce conditii e recomandata cura cu apa? in mod normal, nu exista recomandari pentru o situatie anume, apa de izvor poate fi bauta oricand, oricat cere organismul. Dar cele mai indicate cazuri sunt acelea cand organismul este ingreunat de excesele alimentare si in timpul postului. Apa spala toxinele, purifica organismul, revitalizand activitatea fiecarui organ. De aceea, cura cu apa e indicata ca tratament pentru anumite disfunctii, in special digestive. Ce aveti de facut? Doar atit: sa beti apa. incepeti cu un pahar baut dimineata, pe stomacul gol. Lichidul trebuie sa fie la temperatura camerei. Pe parcursul zilei, se beau cate un pahar, din ora in ora, pana la cantitatea de 1,5 litri.

•Leac pentru durere
Consumul de apa de izvor are un efect foarte bun asupra digestiei, elimina constipatiile si iritatiile colonului, reduce incidenta bolilor reno-urinare, a alergiilor, precum si a bolilor de uzura (guta, reumatism, afectiuni vasculare). Durerile gastritei, duodenitei si arsurile trebuie tratate cu o cantitate suplimentara de apa. Apa este, probabil, cea mai eficienta substanta care poate reduce durerea. Durerile dispeptice sunt semnul deshidratarii, al nevoii acute de apa a organismului. Daca dupa administrarea apei durerea dispare, impreuna cu o alimentatie adecvata, ulcerul se poate vindeca de la sine. Colicile intestinale resimtite in partea din stanga jos a abdomenului sunt adesea asociate constipatiei, ea insasi cauzata de deshidratare. Cu o cantitate suplimentara de apa, problema e rezolvata.

•Rezultate spectaculoase
Dupa o zi de cura cu apa de izvor se vindeca durerile de cap si constipatia, iar tusea se amelioreaza. Dupa numai doua zile, durerile de stomac, hiperaciditatea, gastrita nu ne mai supara. Dupa un tratament de o saptamana cu apa curata, se amelioreaza pana la disparitie bolile uro-genitale si reumatismul. Dupa o luna, dispare hipertensiunea, iar
diabetul si cancerul in faze incipeinte se amelioreaza considerabil. Dupa trei luni de cura cu apa naturala, tuberculoza pulmonara, paralizia se vindeca. E uimitor, dar aceste rezultate miraculoase au fost obtinute in nenumarate cazuri, inca din antichitate. In timpul curei, e bine ca alimentatia sa fie lacto-vegetariana si mai putin sarata. Iar seara, sa nu se mai manance dupa ora 19. Dupa fiecare pahar de apa, e bine sa faceti o pauza de o ora pana mancati. Principala regula: cura nu trebuie intrerupta, mergeti mai departe, nu va opriti la jumatatea drumului.

•Baia in apa de munte

Izvoarele naturale sunt surse de sanatate nu numai prin apa de baut. Scaldatul in apa curata a riurilor nepoluate este o metoda de vindecare. Desigur, nu in anotimpul rece. Dar vara, cand aveti ocazia, nu ezitati sa faceti o baie dimineata, sau, daca apa e prea rece, aproape de vremea pranzului. Nu trebuie sa stati mult in apa, dupa ce iesiti, pielea trebuie frecata energic cu prosopul aspru. Totul dureaza 4-5 minute. Dupa care, se fac miscari de inviorare. Spalarea se face fara sapun, doar cu apa de munte. Dincolo de rolul igienic, acest procedeu este si o metoda redutabila de intarire a organismului si de vindecare. Se spune ca unul dintre secretele longevitatii si sanatatii de invidiat a oamenilor de la munte este spalarea de dimineata in apa de izvor sau de fantana. Scaldandu-ne in apa de munte scapam de urmatoarele probleme: circulatie periferica deficitara, sensibilitate la frig, deficiente imunitare, sensibilitate la infectii respiratorii, digestie lenta, obezitate, celulita, imbatranire prematura a pielii, depresie, astenie.

•Mersul pe pietrele de rau
Tot apele de munte sunt si cei mai buni maseuri. Mersul pe pietrele de pe fundul albiei este o metoda de reflexoterapie naturala. Masajul asupra zonelor reflexogene din talpa este puternic si complet. Dupa 10-20 de minute de plimbat pe pietrele rotunjite, vom incerca senzatii dureroase, dar suportabile. Acesta este un semn ca in acele zone, s-au deblocat depozitele de toxine, fiind puse in circulatie. Dupa plimbare, vom lua ciorapi si incaltaminte calduroasa si vom evita frigul la picioare. Exista o lista foarte lunga de boli care se trateaza prin aceasta metoda: colita, constipatia, balonarea, cistite, uretrite, anexite, sechele ale paraliziilor, migrene, sterilitate, incontinenta urinara, tulburari de menopauza. Baile reci la picioare sau ale intregului corp sunt contraindicate persoanelor suferinde de boli respiratorii, mai ales infectioase, probleme cardiace in stadii grave, accidente vasculare recente, ciclu menstrual (mai ales in prima zi), slabiciune fizica accentuata.

•La o cana cu apa minerala
Tot din natura izvorasc si apele minerale, garanti ai sanatatii inca din cele mai vechi timpuri. Incepand cu Roma Antica, apele minerale erau cautate pentru cure interne, dar si externe. Consumul de apa minerala vindeca sau amelioreaza boli digestive, normalizeaza functiile gastrointestinale, actioneaza in procesele inflamatorii ale aparatului uro-genital. Apele carbogazoase imbunatatesc peristaltismul stomacului si intestinului, maresc sau scad, dupa caz, aciditatea gastrica, stimuleaza circulatia la nivelul stomacului si al ficatului. Extern, apa minerala este utila pentru cei cu afectiuni ale aparatului locomotor sau ale cailor respiratorii, reumatism. Totusi, apele minerale sunt acuzate ca favorizeaza hiperaciditatea. Pentru evitarea acestei probleme, trebuie respectate anumite reguli. Persoanelor ce tin un regim strict in privinta sarii nu le este indicata cura cu ape minerale. Si mai ales, trebuie evitata confuzia intre sifon, apa carbogazoasa (apa de izvor tratata cu dioxid de carbon) si apa minerala veritabila, ultima fiind singura apa cu virtuti terapeutice.

•Pentru sanatate si frumusete
Adevarata apa minerala carbogazoasa este cea imbogatita cu bioxid de carbon in adancurile pamantului si iesita la suprafata sub forma izvoarelor. Numai cine nu a gustat o apa minerala direct de la izvor nu stie adevaratul gust al acestui lichid. Pentru terapie, sunt recomandate apele minerale direct de la izvor. Alaturi de dioxidul de carbon natural, ele mai contin si minerale, responsabile de efectele uneori miraculoase in vindecarea unei game largi de boli. in România, se gasesc ape minerale dintre cele mai valoroase, cu potential terapeutic urias. Apele minerale pot actiona impotriva carentei de saruri minerale, in ele existand mari depozite de calciu, magneziu, fluor. De asemenea, contin si oligoelemente care sunt foarte bine asimilate de organism. O alta functie de maxima importanta a apelor minerale este lichidarea foamei de oxigen la nivelul tesuturilor, ameliorand rezistenta organismului la boli. Si in cosmetica, apa minerala este apreciata. Pe langa bai, masti si comprese cu apa minerala, exista sprayuri cu apa minerala, care se pulverizeaza pe fata, pe maini si gat.

•Hai la statiune!
In functie de compozitia apelor minerale, acestea sunt recomandate diferentiat pentru terapie. Apele cloruro-sodice sau sarate se folosesc in cura interna, in bolile digestive (gastrite hipoacide), bronsite cronice, rinite cronice si in cura externa, in bolile reumatice. Astfel de statiuni sunt: Sovata, Amara, Ocna Sibiului, Techirghiol, Slanic Prahova, Govora, Bazna si Olanesti. Apele sulfatate se folosesc numai in cura interna, in afectiuni digestive (intestinale, hepato-biliare). Se beau dimineata, pe nemincate, in constipatii cronice, obezitate. Se gasesc la Slanic. Apele feruginoase se administreaza numai din izvor, in timpul meselor. Sunt utile in anemii, stomac operat. Gasim ape feruginoase in statiunile Vatra Dornei, Tusnad, Buzias, Covasna. Apele iodurate sunt folosite in tratamentul reumatismului cronic, atero-sclerozei, hipertensiunii arteriale, atit intern, cat si extern. Statiunile se afla in apropierea salinelor: Govora, Olanesti, Bazna. Apele sulfuroase de la Herculane, Pucioasa, Calimanesti, Olanesti, Govora sunt recomandate in leziunile cronice ale mucoaselor (bronsite, rinite cronice), reumatism, diabet zaharat, astm bronsic, dermatoze.

Pastrati apa in vase de argint
Se povesteste ca Cirus pastra rezervele de apa ale armatei sale in vase de argint. Colonistii americani care strabateau Vestul puneau adesea un dolar de argint in lapte pentru a-i intarzia alterarea. La inceputul secolului, doctorii prescriau nitrat de argint pentru ulcerele de stomac. Si apa sfintita, pentru a o pastra mai multa vreme, se tine in vase de argint. Aceasta demonstreaza ca ionii de argint au efect bactericid. Apa de argint este deci un antibiotic puternic si natural. Stiintific, i se spune argint coloidal. Singurul lucru pe care trebuie sa-l facem este sa pastram apa de izvor in vase de argint. Luata zilnic, asigura mai multa energie, vitalitate, vigoare, relaxare, o vindecare mai rapida si mai putine toxine in corp. Unii oameni de stiinta suspecteaza deficienta de argint ca fiind una din cauzele principale ale cancerului si a cresterii accelerate a ratei de cancer in zilele noastre. Apa de argint imbunatateste digestia, regenereaza rapid celulele si tesuturile vatamate, ajuta la prevenirea racelii, gripei si a tuturor bolilor datorate microbilor. in cosmetica, intretine un ten sanatos. Ranile spalate cu apa de argint se vindeca mai repede, nu se infecteaza, cicatricele sunt mai putin vizibile.

•Stiati ca?
- organismul uman contine 70% apa, creierul - 90%, sangele - 80%?
- corpul se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului, care impiedica uscarea? De aceea, cura cu apa este un excelent remediu de a scapa de colesterol.
- 90% din durerile de stomac sunt cauzate de deshidratare?
- cartilagiile pocnesc din cauza deshidratarii?
- daca am consuma zilnic apa poluata, nevatamat ar mai ramine doar scheletul?
- oamenii care traiesc in apropierea cercului polar, obligati sa consume tot timpul anului apa obtinuta din gheata, sunt mult mai sanatosi decat cei din zonele calde?
- apa de ploaie este mult mai indicata pentru spalarea si clatirea parului, precum si pentru ingrijirea tenului, decat apa de la robinet sau chiar decat cea de la fantana?
- apa plata este tot o apa minerala, fiind la fel de eficienta in mentinerea sanatatii?
- fara apa, organismul uman nu rezista mai mult de 4 zile?
- nu e sanatos sa bem apa in timpul mesei?
- sapunul nu face spuma in apa de izvor datorita carbonatului acid de calciu?

•Apa rece in loc de infuzie

Puteti consuma apa de izvor ca atare, dar si cand gatiti, cand preparati ceaiuri. Trebuie sa stiti ca, mai sanatoase decat infuziile sunt maceratele la rece, care pastreaza incarcatura vitala a plantei, o buna parte din ea fiind distrusa prin fierbere sau incalzire peste 50 de grade. Una-doua lingurite de planta uscata se pun intr-o cana cu apa rece de izvor si se lasa la temperatura camerei circa 6-7 ore, acoperit. Nu se depasesc 8 ore, pentru ca maceratul este un mediu extrem de fertil pentru bacterii. in general, apa de izvor trebuie sa inlocuiasca daca se poate orice lichid. Renuntati la sucurile si bauturile chimizate. Beti apa naturala, apa vie, si veti trai fara boli.

Aburul, agent terapeutic

Baia de aburi este o metoda simpla de calire a organismului, dar si de preparare a hranei

O metoda simpla si ieftina de detoxifiere si relaxare este baia de aburi. Forta aburului este motorul care pune in miscare nu doar masinariile, ci si organismul uman. Favorizeaza circulatia sangelui si eliminarea toxinelor, trateaza afectiunile respiratorii, dar si pe cele ale pielii. Aburul simplu provenit din apa care fierbe sau in asociere cu diferite plante este o metoda de terapie pe cat de veche pe atit de eficienta.

•Baia de aburi, leacul bolilor respiratorii
Aburul este un agent terapeutic extrem de valoros. Poate fi folosit sub forma de bai generale, partiale, inhalatii si la prepararea alimentelor. Pentru a crea „ceata“ specifica unei bai generale de aburi, e nevoie de un generator cu sistem precis de control si de o cabina cu inchidere speciala, pentru ca aburul sa nu se piarda. In cazul in care nu le avem la indemana, se poate fierbe apa intr-un vas cu gura larga, pe un resou. Cabina poate fi improvizata din paturi sau prosoape mari. Temperatura optima pentru o baie de aburi eficienta se situeaza intre 43 si 46 de grade Celsius, iar umiditatea trebuie sa fie 100%. Ce afectiuni putem trata cu baia generala de aburi? E benefica pentru cei cu astm bronsic, dureri reumatice, tuse cu expectoratii, insomnie, circulatie sangvina deficitara, tensiune musculara, sensibilitatii generale a pielii. Pentru a obtine rezultatele optime, trebuie sa tinem cont de anumite reguli. Una din ele este aceea ca, inainte de baie, e bine sa facem un dus cu apa calduta. Timpul efectiv pentru fiecare baie variaza intre 15 si 20 de minute, in functie de sensibilitatea pielii. Dupa baia de aburi, nu se expune corpul la variatii bruste de temperatura, pentru ca exista riscul unui soc termic. Acoperiti trupul cu un halat plusat. Baia de aburi are si un efect benefic asupra catifelarii si elasticitatii pielii. Caldura deschide porii pielii, iar transpiratia va elimina impuritatile. Muschii se vor relaxa, iar tensiunea si durerea se dimineaza.

•Atentionari pentru cardiaci

Atunci cand doriti sa adaugati in apa si plante cu scop terapeutic, puteti folosi: petale de trandafir, musetel, lavanda, salvie, nalba, lemn de santal, lamaie, coada soricelului, cimbrisorul, indicate indeosebi celor cu afectiuni cutanate, hipertensiune si disfunctii cardio-respiratorii, dar si pentru relaxare. Este important ca uleiurile esentiale folosite sa fie 100% naturale, iar cantitatea sa nu fie in exces, pentru ca sunt foarte puternice si pot produce iritatii. Atunci cand facem baie de aburi acasa, fara un dispozitiv special, trebuie sa fim atenti la temepratura aburilor, daca acestia sunt prea fierbiti va puteti arde. Cardiacii pot face baie de aburi, dar cu prudenta. Este bine sa aseze pe inima o compresa rece. Pulsul nu trebuie sa depaseasca 130-135 de batai pe minut. Daca pe parcursul procedurii, bolnavul acuza stari de moleseala, se intrerupe baia. Sauna are un efect de calire a organismului contra racelii si de ameliorare a unor tulburari neurovegetative. Totusi, barbatilor, se pare, le dauneaza, daca se face abuz. Baia cu aburi poate induce impotenta temporara si poate reduce vitalitatea spermatozoizilor.

•Vapori binefacatori pentru ten

Pentru o baie de aburi partiala, se acopera segmentul de corp cu prosopul si se tine deasupra bolului cu apa fierbinte. Partea expusa trebuie sa stea la o distanta de 30 cm de vasul cu apa. Se poate aplica asupra picioarelor, fetei, sezutului, mainilor, a jumatatii inferioare a corpului. Cel mai frecvent se abureste fata. inchideti ochii si relaxati-va timp de 10-15 minute. Apoi stropiti fata cu apa la temperatura camerei pentru inchiderea porilor. Puteti sa incheiati tratamentul cu o lotiune tonica si o crema hidratanta. Pentru o persoana cu ten normal, se recomanda o baie de aburi pe saptamana, timp de 5-7 minute, iar pentru o persoana cu ten gras baia de aburi este indicata de maximum trei ori pe saptamana, timp de 15-20 minute. Cel mai indicat moment pentru a face o baie de aburi a capului este seara, inainte de culcare. Anemicilor si persoanelor corpolente le este recomandat un numar cat mai redus de bai de aburi. La picioare, baia de aburi are rolul de a elimina mirosul neplacut (baia cu flori de fin si paie de orez), ajuta in caz de anemie, picioare reci sau umflate. Persoanele care nu pot urina sau sufera de cistita, reumatism sau boli ale abdomenului, le sunt indicate bai de aburi cu coada calului. O varianta a baii de aburi partiala este si inhalatia, procedeu utilizat in afectiuni ale tractului respirator. Se foloseste mai ales aburul rezultat din fierberea apei cu musetel.

•Hrana sanatoasa, la aburi
Exista in comert din ce in ce mai diverse aparate de preparare a hranei cu aburi. Este o metoda mult mai sanatoasa decat prajirea sau fierberea. Forta aburului fragezeste legumele si fructele, iar pierderea de vitamine si minerale e foarte mica. Culoarea alimentelor se pastreaza intacta, la fel aromele si substantele nutritive. Gatitul la aburi este perfect si pentru carnea de pui si peste, paste, fructe, fructe de mare, oua, orez, dulciuri. Nu trebuie sa utilizati niciun fel de grasime, deci acest mod de preparare a hranei este foarte indicat pentru cei care tin regim. Puteti gati la aburi aproape orice tip de legume, mai putin radacinoasele. Taiati legumele la aceeasi dimensiune, pentru a fi patrunse uniform. Se mananca imediat dupa fierbere. In sita se adauga o mana de verdeturi aromate (busuioc, patrunjel, marar). Avand in vedere ca suntem in plina vara si vrem sa evitam caldura in bucatarie, aparatul de gatit in aburi este ideal. Este compus din mai multe compartimente, ceea ce face posibil gatitul simultan a mai multor feluri de preparate. Aparatul este dotat cu o tavita de colectare a sucurilor, ce pot fi reutilizate pentru a prepara o supa, un sos. Daca va obisnuiti sa folositi aburii in obtinerea hranei zilnic, veti cu siguranta mult mai sanatosi.

•De la sauna cu fum, la cea cu aburi

Sauna este de origine finlandeza si este de fapt o baie de aburi care urmareste sporirea transipratiei. Este o tehnica veche de 2.000 de ani raspandita azi pe tot globul. Totusi, patria saunei are la ora actuala cele mai multe saune din lume: 1.400.000, la o populatie de 5 milioane de locuitori. Fiecare finlandez utilizeaza sauna o data pe saptamana. Chiar si cei mai saraci au un sistem simplu acasa de producere a aburilor. In timpurile vechi, sauna exista sub forma de gropi sapate in panta, unde se facea foc, fumul evacuandu-se printr-un cos. Cu timpul, tehnica a evoluat sapandu-se „cabine“ in trunchiurile copacilor. La sfarsitul secolului XI, la marginea padurilor erau intilnite destuzl de des astfel de saune in copaci. Pana la sfarsitul secolului XIX, singurele folosite erau saunele cu fum. Abia in secolul XX s-au stropit pietrele cu apa si astfel s-a ajuns la ceea ce numim azi sauna cu aburi.

•Tipuri de bai cu aburi

* Caldarium - baia de aburi romana
* Hamam - baia de aburi turceasca
* Banja - baia de aburi ruseasca
* Temascal - baia mexicana
* Baia de aburi irlandeza
* Tylarium - combinatie intre sauna traditionala si o baie de aburi moderata

Calitatile terapeutice ale uleiului de ricin

Pe linga proprietatile binecunoscute de laxativ si purgativ, uleiul de ricin are o diversitate de virtuti terapeutice. Acest ulei exercita o actiune benefica asupra tegumentelor – atit la nivelul epidermei, cit si al dermei.

Mijloc eficient pentru vindecarea negilor
Timp de 10-15 minute se maseaza negul (negii) cu ulei de ricin. Procedura se aplica de doua ori pe zi – dimineata si seara, pina cind tratamentul isi face efectul.

Cind mucoasa ochilor este iritata si inrosita
Se picura 1-2 picaturi de ulei de ricin in fiecare ochi. Are efectul calmant si cu ajutorul vitaminei A si a altor componente, efect terapeutic.

Uleiul de ricin are un efect de stimulare a cresterii genelor si sprincenelor (este o metoda folosita de multe vedete. Una dintre ele este Catherine Deneuve).

Pentru intarirea radacinilor si cresterea parului
Se frictioneaza la radacina cu ulei de ricin. Procedura se aplica seara inainte de culcare, pentru ca uleiul sa actioneze peste noapte. A doua zi dimineata se spala bine parul si pielea capului. Tratamentul se face de trei ori pe saptamina, pina cind se obtine rezultatul dorit. Apoi, pentru intretinere, se poate aplica tratamentul de doua ori pe luna.

Uleiul de ricin este recomandat in hemoroizi
Pentru ungerea anusului (extern), dar si cite 1-1/2 lingurita intern, pentru a avea un scaun ce nu irita si nu agraveaza hemoroizii.

Cind ombilicul nou-nascutului se cicatrizeaza prea incet, se recomanda ungerea acestuia cu ulei de ricin.

Uleiul de ricin este foarte potrivit si in tratamentul escoriatiilor, zgirieturilor, a taieturilor, ulceratiilor, a diverselor eruptii. Cel mai bine pentru a evita durerile este sa se foloseasca o pana, care se inmoaie in ulei si cu care se ung locurile afectate.


Pentru a inmuia bataturile si pielea ingrosata
Se ung picioarele de trei ori pe saptamina cu ulei de ricin, dupa ce au fost bine spalate cu apa calda si sapun. Dupa ungerea cu ulei se imbraca sosete de bumbac, lasindu-le peste noapte.

Uleiul de ricin se recomanda si in tratamentul papiloamelor, alunitelor, ca si a pigmentatiei hepatice. Pentru aceasta se frictioneaza insistent locurile afectate cu ulei de ricin, dimineata si seara. Efectul se face vizibil dupa aproximativ o luna.
In bronsite si raceli se fac frectii pe piept cu un amestec de 2 linguri ulei de ricin si 1 lingura terebentina. Dupa ce se frictioneaza bine pieptul bolnavului, se infasoara bine cu un sal de lina, apoi se imbraca un tricou gros (din bumbac flausat). In raceli frectia se face seara, inainte de culcare, iar in faze mai severe – de 2 ori pe zi.

Apa de argint este un dezinfectant

Anticii se pricepeau neindoielnic la problemele de sanatate! E adevarat ca si din punct de vedere ecologic o duceau mult mai bine. Apa era pe vremea aceea pur si simplu un leac universal. Izvoarele daruiau sanatate si tinerete celor ce le beau apa.

Astazi, daca bem apa dintr-un izvor, mai ales in timpul verii, riscam sa inghitim si o suma intreaga de bacili, combinati cu azotati, pesticide etc. Medicii recomanda sa fierbem apa, chiar daca este din reteaua de alimentare cu apa. Caci limita filtrelor existente este cunoscuta - ele curata doar impuritatile mecanice, dar nu si germenii patogeni. Dar, prin fierbere, apa isi modifica structura si pierde o serie de microelemente de pret din compozitie. Si apoi, apa nu poate fi pastrata prea mult, chiar daca este fiarta, caci in ea se pot inmulti alte bacterii, ba chiar alge microscopice.

Dar sa ne amintim din nou de cei de odinioara. Se povesteste ca Cirus lua cu el in batalii un vas de argint plin cu apa, ba chiar rezervele de apa ale oastei sale le pastrau in vase de argint. Si apa sfintita, pentru a o pastra mai multa vreme, se tine in vase de argint! Oare care sa fie motivul? Ce virtuti are argintul? Se stie ca ionii de argint au efect bactericid. Apa de argint este deci un dezinfectant.

Cine se spala frecvent pe fata cu aceasta apa miraculoasa isi amelioreaza tenul. Ranile spalate cu apa de argint se vindeca mai repede, nu se infecteaza si cicatricele ramase dupa vindecare sint mai putin vizibile. Si pentru pastrarea suprafetelor afectate de arsuri cit mai aseptice este folosita tot apa de argint cea fermecata.

Chiar daca nu toti putem pastra apa in vase de argint, cel putin deocamdata, este bine sa stim ca natura ne-a pus la dispozitie un mijloc sigur de a bea apa necontaminata cu diversi germeni.